​姜黄素可缓解运动不适
时间:2014-07-21
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关键词: ​姜黄素 姜黄肌肉酸痛
    据植提桥媒体了解,西班牙研究人员在巴塞罗那奥林匹克训练中心进行的一项新研究发现,意迪那专有的卵磷脂和姜黄素膳食配方Meriva可以减弱与连续运动相关的氧化应激和炎症中的肌肉酸痛。
    研究人员发现,在大腿的后侧或内侧的磁共振成像(MRI)可以证明,与安慰剂相比,补充Meriva可以减少肌肉痛苦,并且其与下肢较少的不适和迟钝的全身炎症反应有关。
    通常情况下,延迟性肌肉酸痛(DOMS)的标志是延迟(从几个小时到几天) 非常规或剧烈运动后的肌肉不适和僵硬,其中疼痛感最强烈的是运动后的24 - 72小时。
    这项随机、对照的单盲临床实验研究首次探讨了Meriva对延迟性肌肉酸痛的影响,实验对象是20名健康且适度活跃的男性志愿者,每日随机向其分发两次1g的 Meriva(200毫克姜黄素,每日两次)或安慰剂。
    使其在进行下坡负重测试48小时前摄入补充剂,并在测试的24小时后继续(总共四天)。通过磁共振成像将肌肉酸痛量化,测试后48小时,获得肌肉样本的实验室检测和组织学分析。
    同时,志愿者的不适强度也被记录下来。他们被要求指出绘画时下肢疼痛的位置,并将疼痛强度列为0-4的等级尺度,上下楼梯时0代表不痛,4代表伤残性痛。
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